TREINAMENTO FUNCIONAL | BENEFÍCIOS

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O Treinamento Funcional é um dos mais recentes métodos de atividade física. Ele foca o preparo do seu corpo para que sejam alcançados padrões de movimento mais eficientes com ênfase no aprimoramento da capacidade funcional.

Exercícios que permitem a estimulação do corpo humano, melhorando todas as qualidades do sistema músculo esquelético e seus sistemas interdependentes.

Características do Treinamento

É um treinamento de movimento dinâmico que trabalha várias capacidades físicas ao mesmo tempo, fazendo com que o individuo trabalhe o corpo e a mente globalmente em todas as aulas, justificando o grande gasto energético proporcionado por quem as executa, melhorando o equilíbrio, e aumentando a potência muscular.

INDICAÇÕES

Ele é um treino super indicado para pessoas mais agitadas, que procuram algo dinâmico que fuja dos estilos tradicionais, ele trabalha com diversos tipos de exercícios e técnicas o que proporciona essa característica mais criativa e desenvolta.

Benefícios Do Treinamento

    •  Fortalecimento da musculatura;
    • Alto índice de ganho da flexibilidade;
    • Melhorar a coordenação motora e equilíbrio corporal;
    • Redução de gordura corporal
    • Aumento da massa magra;
    • Melhores condições respiratórias
    • Emagrecimento

Acompanhe o treino da nossa linda Taty Di Donato, colaborado da Equipe Por Completa, ela faz os treinos todos os domingos acompanhada da Equipe https://www.d2team.com.br/ e já vem percebendo melhoras em seu condicionamento e com certeza indica o treino, consulte um preparador fisico e sugira o treino para ver se esta de acordo com suas possibilidades fisicas, se sim. Aposte!

 

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About Author

Denise Zani

Publicitária apaixonada por comunicação e todas as suas vertentes, desde jovem sonhou em trabalhar de alguma forma com o universo feminino. Desse sonho surgiu o Por Completa, um espaço onde se pode explorar ainda mais suas habilidades, desde criação de uma campanha até texto e matérias. Conversadeira, brincalhona, adora um shopping. Sempre gostou de dançar, viajar e ama estar rodeada de pessoas, um pouco doidinha como toda publicitária, muito esforçada e amiga.

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